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词汇量是学习英语的基础，但也是大多数英语学习者的痛点。很多人对背单词存在很多误区，例如有人盲目追求词汇量数量，却忽视对基础单词的充分了解。那么，针对不同英语水平的自己，究竟应该如何正确地扩充词汇量呢？今天我来跟大家讲讲自己是如何在2个月内攻克10000+个英语单词的方法。
简单来说，我是通过这4个维度来解决这个问题的，他们分别是：
1. 「目标确定」
2. 「时间安排」
3. 「学习方法」
4. 「预期管理」
一、目标确定
首先把目标再细化一下，不仅仅是单词量这个维度，还有对单词的把握程度也要明确。
1. 词汇量高中水平（3500），想通过暑假达到托福词汇（8000）。这个目标跨越了四级和六级两个级别。要求对词汇的熟练度最高，因为这些是最核心的口语和写作词汇。8000词汇左右是国外生活和学习最经常用到的单词，务必要熟练，并逐渐能有灵活运用的能力。
2. 词汇量六级水平（6000），想通过暑假达到SAT级别（10000-12000）。这个目标跨越了托福/雅思级别。要求对词汇的熟练度次之，刚刚说了8000词汇是生活和学习中很重要的词汇，而8000-12000这个区间的词汇，你也可以在主流媒体（包括报纸杂志比如经济学人纽约时报）上很频繁的看到。在精力有限和时间紧迫的前提下，要求看到单词会读会听并可以快速反应出意思，对最核心词汇能有基本的运用能力。
3. 词汇量SAT水平（12000），想通过暑假达到准GRE级别（20000）。这个目标基本没有跨越级别。12000到20000我再细分为两个级别。12000-16000还是属于主流媒体上能经常看到的词汇，而GRE项下16000-20000则包括了很多一般情况用不上的单词，部分主流媒体上偶尔出现的生僻单词，和一部分一辈子也用不上几次的单词。在我看来，这些单词看到听到能反应出意思就行了。对于一个一般的中国人来说，16000的词汇量已经足够在美国读书、生活了。
首先说明以上任意一项挑战，难度系数都是非常之大。但是两个月完全沉浸进英语环境的学习，坚持下来带给你的改变也是绝对值得所有的辛苦。敲黑板，我想强调的是改变不仅仅是英语学习的提高。更加受用的是，你通过两个月的努力，获得了你想要的能力，收获了成就感和自信。在你以后的生活中，你会知道自己有这个能力去克服其他困难，你会更加开放，更加愿意尝试，也更加容易收获惊喜和精彩。因为曾经那么难的事情你都完成了，还有什么好怕的呢？
自学英语虽然有一定的效果，但是效果有点慢，建议大家还是找个网课班学习下更高效一些，这里推荐一个免费试课的：https://www.acadsoc.com.cn/vst/?id=169706
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二、时间安排
两个月完成这么大的任务，不辛苦是不可能的。我之前纯背单词的时间是每天八小时，坚持了差不多两个月。但是当时我用单词书背，夏天又热，经常下午困得不行，影响效率。现在可以用app背，我认为效率会高一点，所以我觉得安排六个小时背单词就差不多了。上午三个小时，下午三个小时。这是硬的背单词时间，需要高度集中精神，全神贯注的背单词。
三、学习方法
a.首先推荐用APP背，用APP的操作很简单，一般而言就是点记得或不记得，然后点记对了还是错了。不记得的单词会反复出现直到你记得。最主要的原因是这些app可以通过算法和艾宾浩斯遗忘曲线来及时提醒你复习，而且用的越久就越符合你自己的记忆曲线。之前说了反复复习才是王道，而自己用书背单词需要自己时刻记得往前复习，想完全做到不容易。而用APP基本上可以解决这个问题。
b.看剧
选一些生活化的轻喜剧吧。我建议一集看2-3遍，这样可以反复加深印象。然后中英字幕都开着，这样不用查字典，你基本上能从字幕上知道那些词大概是啥意思。如果看字幕还不确定，就务必要去查清楚。有精力的可以跟着读，特别是剧中出现的那些最近背过的词。这个时候就是你具体了解单词用法的时候了。这是我所谓的第二轮单词记忆，通过具体情境和反复复习，去熟知你刚刚背过的单词。原因很简单，在第一轮背单词的时候，你需要关注的地方太多，就会导致效率低下，就会出现捡了芝麻丢了西瓜的现象。我们在会用一个词之前，一定得先认识，然后慢慢熟悉，再然后你才能在用的时候可以想起来。或者换句话说，我们在第一轮背单词的时候，就要记单词读音、各种意思、具体词性、各类用法实在是太难了。倾向于完美主义或者有强迫症的你们，总会因为某个意思没记住或者用法没有完全理解而感到焦虑。这种焦虑感非常影响我们，经常直接导致放弃。我现在劝每个人做的事情，就是把背单词这件事情分拆，分解成几轮，每一轮对你的要求都足够简单，你肯定能完成，然后通过一轮一轮更深入的学习，才慢慢完全了解这个单词。用现在互联网的说法，就是通过一轮轮的迭代来升级产品，在我们这里就是通过一轮一轮的学习来更加深入理解某个词。这个方法我姑且命名为“迭代记忆法”吧。看美剧这是第二轮学习，是一种利用具体情境和画面的记忆方式，这样比之前的“干背”效果更好。
三、预期管理
这是我经常谈到的问题，因为大多数人都低估管理预期的重要性。很多人放弃都是因为情绪受到影响，因为总背不住而感到焦虑，烦躁，失望，沮丧。而这些情绪的来源90%都是来源于不匹配的预期。我们要遵循客观规律，别给自己提不切实际的要求，任何事情都要遵守基本法嘛。最简单的比方，很多人都是因为自己的完美主义，期待自己完美，导致要么拖延症致死，要么发现自己达不到完美的要求便轻易放弃。
比如很多人问这些问题： 「在背单词的过程中，为什么我背了几次还没记住啊？」
因为人类记忆规律本来就不是背几次就可以轻松记住的啊。每个人都要背很多遍才能记得，没错我是说每个人。个别的天才能过目不忘，你对自己的预期是过目不忘的天才吗？艾宾浩斯遗忘曲线说明一个人要在准确的记忆时间背14次之多才能记得牢固，凭什么你背了几次就妄想可以永远记住呢？
「为什么我背了这个词，还是不会用啊？」
因为背单词和用单词其实是两个维度的事情，因为输入不等于输出。你期望背完这个词就会运用，这就是不切合实际的期望。一个单词，你背完肯定不是马上就能完全掌握的。如果你的目的是会运用，那你就要通过反复的练习运用，才能逐渐对这个东西有更深的理解。我做个类比。你当年学数学的时候，学了一个理论或者一个公式，你能马上进考场吗？不能啊。你先要做一些非常简单的作业，比如直接套用公式，知道速度和时间，求路程。套几次公式你熟悉了，慢慢开始来更难的题。练到可以融会贯通了，你才上考场，去做那些看不懂题目的题。对吧。那凭什么对于单词，你刚背完几次，就妄想要知道所有意思所有用法呢？和学数学时一样，你先要练习造句，然后熟练了，你再刻意的去用在你的作文中，你的口语表达中。你要刻意去练习，去尝试用，去犯几次错，才能真正掌握的。 这些都是错误的预期，导致灰心丧气，最后放弃的好例子。所以啊，咱们都好好管理和调整一下自己的预期，告诉自己背单词没那么容易的，要认识单词需要复习十遍以上，要会运用单词需要经过一轮两轮三轮的学习才能逐渐掌握。
然后剩下的，就是一步一个脚印的去做了。
