成人英语学习，如何突破语言学习的恶性循环

人类语言是人类智慧的结晶，也是人与人交流的桥梁。尤其在全

球化时代，英语作为一种全球通用语言，成为了国际交流和商业活动的重要工具。然而，对于很多成年人来说，英语学习一直是一道难点。往往卡在语言学习的恶性循环中，感觉徘徊不前，毫无进展。其实，克服语言学习的困难并不是没有办法，本文将从学习坚持、学习目标、学习方法和信心自信等方面谈谈成人英语学习如何突破语言学习的恶性循环。

学习坚持是成功的关键。学习英语也不例外。克服语言学习上的恶性循环，首先要有坚定的决心和对自己的信心。对于不少成年人来说，学习英语由于感觉产生“学不来”的悲观情绪，常常把英语学习放在次要位置，导致学习计划的中途结束。其实，学习英语不需要太多的时间和精力，只要能坚持下来，慢慢积累，坚持是成功的关键。

第二，确定清晰的学习目标，制定具体的学习计划。学习英语没有明确的学习目标迷失方向很容易。因此，制定具体的学习目标和学习计划，有助于提高学习效率。可以用“SMART”原则，即目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可以实现（Achievable）、合理（Relevant）、有时限（Time-bound）等来帮助自己拟定具体的目标和学习计划，让自己不迷失方向，更有动力和信心。

第三，选择适合自己的学习方法。成人英语学习的目的不同，学习方法和内容也不尽相同。但是，厌倦听说读写、

单调阅读单词、长难句的学习方式时，可以通过多样化学习方法。例如，流利阅读、英语听力、英语口语、短篇阅读等多种实用方法，一定程度上可以让学习的过程更有趣、充实和能够解除“学习恶性循环”的困扰，相信您的学习成绩也会更优秀。

第四，为自己建立信心和自我肯定。学习英语需要不断学习、训练，经常是一小步、一小步积累，获得成功也不容易。当遇到挫折或者学习效果不理想时，爆发出怀疑和打击感受常常会

让学习受到影响。为自己打气，建立信心和自我肯定非常重要。不断地审视自己的成长，并从中找到优点加以肯定。即使是进步缓慢的时期，也要相信坚持下去会取得好成绩。

最后，成人英语学习就像爬山一样，漫长而困难。但通过坚持、明确目标、选择

多样化学习方法和建立信心等措施可以克服困难，助您脱离 “学习恶性循环”；产生更好的学习效果。积极总结成果，扩展学习内容，加深英语学习的深度，相信成人英语学习一定会更上一层楼。