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依照这个步调，作者以本身的履历猜测，用100LS学完一部片子约莫必要100天。在用100LS学完第一部片子以后，另有两个附加步调：
按期加入外语交换集会，好比每两周或每一个月与外国朋侪交换一次（其实没有前提的可以组织英语专业传统的“白话角”操练英语交换）；
用100LS模式再进修9部片子。
若是你的英语根本不太好，进修第一部片子时可能比力痛楚，要有生理筹备。但作者也是从如许的阶段起步的——一句话一句话地霸占完第一部片子。每部片子100遍，足以练到能把全部片子随着说出来的水平；可以或许如许学透10部片子，也就不消担忧交换时没话说，或不
会说了，听懂天然不在话下了！
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02 100LS为甚么确保有用？
之以是说100LS确保有用，起首是由于它合适咱们进修说话的自然次序：听——说——读——写。
想一下，咱们的母语不都是如许学会的吗？孩子诞生以前就已起头“听”，在说话情况中获得陶冶了；到了两三岁，就可以用简略的说话表达本身的设法（说）；大大都孩子要到五六岁才起头大量识字（读），更晚才学会用文字来表达思惟（写）。
放在早一些的年月，有些人可能一辈子都不会读、写，好比倪萍教员《姥姥语录》中的姥姥，也其实不影响他们经由过程听、说与人交换。
但放到外语进修上，不少人的进修次序就酿成了“读——写——听——说”，或说“读（语法）——（不）写——（不）听——（不）说”，然后堕入一向背语法，阐发语法，却写不出文章，听不懂消息，看不懂片子，也没法用英语表达本身的痛楚地步。
100LS出格注意“听”（输入隧道外语）和“说”（从仿照、影象到吸取、表达），以是，根基不消专门钻研语法的条条框框，便可以从片子中学会语法和生词，频频操练，就可以用到本身的表达中去。
其次，经由过程100LS学到的说话都是有“情境”的。
出格是区分于背语律例则或背课文得来的书面化说话，片子中的说话都是有上下文的，以是记下来以后也会记得每句话的利用场景，另有这句话一般和哪些表达同时呈现，如许，就会学到“活的说话”。
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最后，100LS是“用嘴巴影象”，而不只是用大脑影象。
说到学外语，咱们的印象大可能是“脑力活儿”，而现实上，要把英语发音和白话练得隧道，最少80%的工夫是“体力活儿”——要经由过程无数次的反复操练，练习讲英语的口腔肌肉，直到构成母语同样的肌肉影象，才能说出柔美、隧道的英文。
并且，对英语有所领会的人大要都晓得，咱们讲中文时，重要用的是口腔前半部门。凡是只有那些专门练习过发音的人材能把口腔打开，做到“字正腔圆”，而要说好英语，操练发音时就要动用全部口腔——出格
是后半部门口腔，最佳还配有胸腔共识，提及来才会有“洋味儿”。
以是，100LS夸大的“整部片子100次的仿照操练”就是要练习嘴巴构成肌肉影象。只动脑不动口，想学好外语是不成能的。
虽然说不克不及包管利用100LS法子进修的人，城市像作者同样成为交际官，但它可以确保你学外语的气力都用在刀刃上。一口隧道、流畅的外语，必定可以给你带来更丰硕的人生选择，和更广漠的将来远景。若是你也有英语听力、白话屡战屡败的痛楚履历，100LS很是值得你测验考试。
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03 100LS保母级攻略
领会了100LS的操作法子和基来源根基理，信赖你已抑制不住巴望学好英语的谨慎脏了！那末，详细怎么起头呢？
起首，要给本身一个“小方针”。由于100天的进修进程（按照现实环境可长可短，但要把片子练够100遍）、100遍的反复练习，其实不很轻易对峙，若是没有方针，极可能练几遍就抛却了。以是，作者建议选择一个近期、明白的小方针，如许一旦你半途想抛却的话，它能给你动力，帮你对峙到底。
其次，找到用来进修的第一部片子。日常平凡随意看片子咱们会感觉是休闲文娱，但要把一部片子看上100遍，练上100遍，就必需要选一部本身出格喜好的片子才行；或像作者举荐的，选一部有本身出格喜好的演员出演的片子也能够。
再次，选择合适的片子类型。若是还不克不及自若利用英语交换和表达思惟，那末进修的起步方针就是交换，以是起头要选择切近糊口的影片，好比现代恋爱片子。有些适用性不高的类型，像科幻、战役、劫难等等，日常平凡很少有利用场所，以是不建议选。
固然，100LS中所说的“片子”可以泛指各类英文视频内容，好比英美剧集、脱口秀、TED演讲、动画片等等，只要你感觉合适频频旁观和操练的，均可以作为100LS的质料。
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此外，还要注重一下作品年月，不宜太早。好比作者出格提到经典美剧《好友记》，已是20多年前的作品，有些说法会过期，以是也不建议选用。
说到这里，终究可以举荐咱们的封面片子《邻里夸姣的一天》了！这部片子是2019年问世，2020年3月在中国播出的，是一部很是治愈的暖片。举荐来由除阿汤哥这个“驰誉牌号”以外，更重要的是片子的内容很切近糊口，而且总体语速比力慢，调性很是暖和。从说话上来看，练听力压力比力小，仿照起来也好上手。
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作者本身操练时选用的第一部片子是《诺丁山》，厥后又操练了《猫鼠游戏》《真爱至上》《BJ独身日志》《恋恋条记本》《初恋50次》等片子；他还举荐了几部动画片，包含《我们裸熊》《飞天小女警》和《探险活宝》；别的，他还举荐了讲“吸引力法例”的《机密》，可以用来进修根基动词的表达方法。
若是朋侪们一时想不到符合的内容来练100LS，也能够从这些影片当选择一部。为了提高效力，还可以像作者同样，把影片转成mp3音频，随时随地都能收听，充实利历时间，强化进修结果。
最后，把100LS道理延长一下，即可以利用到你急需提高英语的范畴和阶段。
在书中，作者把用100LS学完10部片子作为晋升平常交换的低级阶段；
把进修TED演讲作为中阶英语进修阶段；
把进修英语消息作为高阶英语进修阶段。
同理，必要备考专业英语4、八级或非专业英语4、六级的童鞋们，也能够把听力的对话和段落直接拿来做100LS仿照和白话练习（内容不难的话可能30遍或50遍就把握了）。当你可以或许自若利用的时辰，一样，也就不消担忧能不克不及听懂了！
茱莉亚·罗伯茨&休·格兰特 经
典《诺丁山》
04 结语
作者本身利用100LS不但把握了英语，还学会了法语、日语和中文等多种外语，如今又在进修泰语和阿拉伯语。他也用这类法子帮忙很多朋侪拿下了英语，扭转了人生。
在书中，作者很贴心肠写了一节内容，叫“轻易忽略的三大进修注重事项”，合适给愿意测验考试这类法子的朋侪们先提个醒。
一是，必定要发音准确。有再多的堆集可是发音尽是毛病，这些堆集仍是派不上用处。并且，毛病的发音常常也会影响听力。以是在利用100LS时，必定要尽力仿照人物的语速、发音和声调，直到本身听起来和片子人物同样为止。
2、务必频频旁观一部片。若是是一部两小时的片子，可以分成几个段落，详细到每天去练习，全部片子练完100遍为止。若是是剧集，就要把统一集练上100遍，而不是为了情节一口吻看完一季——如许对英语进修是无益的。以是，请聚焦进修内容。
3、应当是最首要的，必定要做到100LS中的“S”——启齿说。只是把片子听100遍固然能提高听力，可是对白话帮忙很是有限。就像前面讲过的，没有练习出合适讲外语的口腔肌肉，说出来也不隧道；并且，一向不操练说的话，可能在用的时辰底子说不出来。
千言万语总结成一句话就是，干就完了！
说得高雅一些，就是书中德士特·耶格的一句引语：简略来讲，成功者和失败者的不同在于，成功者愿意做失败者不肯做的事变。
