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英语的学习对学生的思维、认知能力都有很高的要求，而且学习起来也很困难，特别是给学生带来了很大的压力，从而使他们产生厌学心理，从而导致英语学习变得更糟。因此，英语学习中的压力调整法研究具有重要的现实意义。文章从小学英语教学的角度，论述了如何调整学生的学习压力。
许多人都说，看书时要记住一个字，但这是要有足够的词汇量做基础的。尽管阅读很重要，但是一定要专注于记忆单词，不然的话，词汇量过少，就会彻底丧失阅读的兴趣。我们在学习自己的母语时，还需要一些特殊的单词和单词。此外，笔者认为，小学生可以在网上进行英语教学，与外籍教师进行一对一的视频教学，不仅可以增加学生的词汇储备，还可以帮助他们提升英语的听力、口语、阅读、写作能力，从而达到事半功倍的效果。
家庭作业是巩固学生在课堂上学习的一种重要方式，但一定要做到科学合理的安排，以免加重学生的学习负担，加重英语学习的心理压力。鉴于学生的个人特点和对英语基本知识的掌握程度的不同，他们在做家庭作业时会出现不同的学习状况。英语基础较好的同学可以更快地完成
作业
，而英语基础差的同学则不一定能及时完成作业。老师可以根据自己的实际情况自行决定课外作业的数量。
英语老师可以让学生在第二天的听写中记住7个字，并且不限制他们的学习方法。利用这种方法，可以让学生根据自己的实际状况来选择怎样的词汇，从而达到提高学生英语阅读能力的目的。总之，要想有效地调整学生在英语学习过程中所产生的紧张情绪，首先要从激发学生的学习兴趣出发，提高他们对英语的学习积极性。
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