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高考结束的那一年夏天，是人生最美好的夏天。
艳阳高照 ，蝉 鸣 阵阵，我们叼着冰棍在阴凉的树下畅想着未来的日子。
每每这时，我们总觉得世界无限大，我们很确定自己可以成为想成为的人，拥有美好的人生。
那个「理想的自己」一定可以畅快地玩，看到更大的世界，有更丰富的体验，如果能顺便养成好习惯那就更好了。
就是现在！无论你是什么身份，什么年龄，你都可以让自己像刚高考完一样，迎接这个人生最美好的夏天！
趁早为大家整理了很多宝藏作为礼物！一起来看！
01
「有限的生命里，我决定不浪费每一个清晨」
高考虽然结束了，但是精彩的人生才刚刚开始。
比起昼夜颠倒的自我放飞，用这个夏天养成作息规律的好习惯似乎更划算。“ 我希望可以每天早起，且利用早晨的时间做有益的事。”
免费的 计划，刚好可以让我们用100天来实现这个愿望。
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加入这个计划后，我们就如同进入了一个“早起俱乐部”。
不仅可以每天早起完成打卡任务，还可以在“打卡动态”里遇见一同早起的趁早星人，互相打气和激励。
· 来自趁早星人 @宸米酱Penny 的打卡
来自趁早星人 @娜娜也是 的打卡
不仅如此，在计划每天的“任务”里，我们还可以学到许多 “写日记”的干货以及养成早起习惯的小秘诀。
例如，我们可以学到晨间日记的“三种模块和类型”，晨间日记的“三大原”则以及“拆分目标”的写日记方法等等。
同时，我们还可以学习到“早起不赖床的小秘密”以及“坚持的三个考验期”这样好玩有趣的小知识。
可以和同类人一起早起打卡100天养成早起习惯，还可以学会写出治愈自己心灵的晨间日记，重点是可以免费加入打卡！
这样的宝藏计划真是想立刻加入。
比别人早起了好几个小时，在静
谧又洒满金粉的晨曦里，一个人独坐暖阳里。
没有比这更适合践行心流时间的时辰了。
在咱们的免费计划里，就是最好的心流训练！
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陈海贤老师是浙大的心理学博士，国内知名的心理咨询师，心理畅销书作者。
在这个21天的计划里，他会带领我们学习自我突破的6大思维武器：内省，正念，情感激发，行动，关系和辩证思维。
通过21天对6个心理板块的的学习，我们会懂得如何摆脱焦虑，找到专注精进，持续行动的动力源。
每天清晨，在写好了晨间日记后，再学习。
不仅可以获得一段高质量的心流时间，也学会了专注与精进的好方法，由此在未来获得更多的心流时间。
真好呀！「从今天开始，我就决定早起。美好的未来正在发生~」
02
「说好英语，让我自信满满」
说好一口流利的英语，见到外国朋友就侃侃而谈，把自己的故事用英文娓娓道来，这是我梦想了好久的事！
可是，想要达到这样的状态，长久的努力和积累是必经之路。
不如趁着现在，抛除分数的束缚，单纯为了兴趣来学习英语。
中国国际电视台著名的英文主持人王冠老师曾说过，想要提高英语技能，我们不该只是“学习英语知识”而是应该“用英语来学知识”。
比如，听听英文演讲和用英语学学人文地理的通识，这些都是 ”用英语学知识“的好途径。
说到英文演讲，所有热爱英语学习的伙伴都一定知道最著名的TED演讲。
TED是英文单词 Technology, Entertainment, design的首字母缩写。
TED也是美国的非盈利机构，以“传播一切值得传播的创意”为宗旨，制作出了汇集各个领域前沿思想和文化的演讲大会。
在免费计划里，是一个可以帮助我们轻松完成英语能力进阶的好计划。
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在这个计划当中，趁早团队精选了十大领域的TED演讲供大家每天听一个，持续100天，沉浸式地用英语来学习有趣的观点。
不仅如此，在每个演讲视频的下方我们还可以获得“单词卡”还有演讲稿的中英对照原文作为学习材料。
|Day 1 单词卡部分内容
无论是英语基础薄弱，想把TED演讲当成拓展视野的途径，还是英语基础雄厚，希望用TED演讲来提升词汇量和完成能力进阶，这个计划都非常合适你。
如此宝藏的学习计划，免费就可以加入学习，还可以收获性价比这么高的学习资料！
目前已经有近4w趁早星人加入了，我们真得很开心看到大家都收获满满！
|来自@KrimSnow 的分享
用Ted 演讲学习了这么多知识，这个暑假，咱们干脆把“用英语学知识”的理念贯彻到底吧~
在趁早的免费计划里还有一个用英语来学习人文通识的计划！！
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“Crash Couse” 是《纽约时报》畅销书作家John Green和著名的音乐家，作家Hank Green制作的科普视频。
视频连载于YouTube网站，内容包含了生物学，心理学，经济学，世界史等32门学科，内容生动有趣，总播放量高达13亿次。
而在趁早的 计划当中，我们将可以用连续的100天，每天花10分钟看一支由趁早团队精选的Crash Course 视频。
在100天的微小积累持续改变里，我们不仅仅可以学习到最地道的英文表达，积累到实用的人文社科词汇，还可以学习到许多有意思的人文知识。收获简直不要太大
03
「这个假期，学会爱自己与爱别人」
离开了高中校园，欢快的暑假里我们会结识许多人。
也许会在旅途中认识志同道合的新朋友，也有可能开始一段粉红色的夏日恋情
然而这个夏天仅仅只是美好人生的开始而已~
未来的路上我们还会遇到许多不同的人，并且要和他们建立不同的关系。
可是我们在学校里并没有一个学科系统的学习过如何与人相处，更没有学习过怎样和人建立亲密的关系。
时值暑假，是好好花时间学习人际关系知识的好时候了。
想要懂得如何与人建立一段好的亲密关系以及在亲密关系里何自处，除了在生活中的实践里探索，也离不开对相关知识的系统学习。
在免费计划专区的里，我们就可以学习到这类知识。
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即加入
带领我们学习这个计划的就是的陈海贤老师。
在计划里， 陈海贤老师基于自己的书《爱，需要学习：如何拥有高质量的亲密关系》设计出了16个可实践且行之有效的亲密关系行动指南。
通过16天的学习，我们不仅可以学习到一些亲密关系心理学的知识，掌握沟通技巧，学会转换角度解决亲密关系中的问题，还可以获得一份可操作性的行动清单。
经过有心理学背书的专业课程学习，我们也能免费习得一些爱别人和维护亲密关系的超能力啦。
学会爱别人和珍惜爱自己的人，走到哪里都带着一股温暖明亮的光~
不过，现实生活里不总是春暖花开。除了学会爱，我们还要学会自我保护。
刚刚步入社会的我们因为对亲密关系的认知不够，也不懂得辨认他人的人品和行为，所以非常容易受到伤害。
虽然亲密关系很美好，但是层出不穷的社会新闻告诉我们，还是得学学法律知识，保护自己的权益呀！~
因此，我们特别推荐女孩们花时间学习
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在这个免费计划里，趁早团队基于北大法学博士罗翔教授的《刑法学讲义》一书，经过严谨细致的筛选，整理出其中有关女性保护条款，制作成了一个为期14天的女性自我保护法学普及自习课程。
在这门课程里，我们会听到和实际生活紧密联系又有代入感的真实案例，还有刑法专家与律师对案例进行层层分析以及直白易懂的语言表述帮助我们理解法律内容。
只需要14天，每天学习5-19分钟既可以学会基本的法律思维，掌握更多关于女性保护的法律知识，拥有更清晰的逻辑思考能力。
让你在面对这个世界的时候，能够更好地保护自己～
04
最后，别忘了送给家人一份礼物
暑假到来，我们想感谢一下爸爸妈妈弟弟妹妹的陪伴和支持，可送什么礼物都觉得太平庸了~
其实在免费计划专区有很多宝藏计划不光我们自己可以使用，推荐给家人一起学习，让我们爱的人一起受益，也是超级棒的选择~
比如，咱们的节目
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KKB是"Kelly Knows Books"的缩写，这里的Kelly指的就是潇洒姐的好朋友，著名双语主持人查可欣。
在14天的电台节目里，Kelly为大家精选推荐了12本国际优质英文绘本，让学习的人得以在轻松的氛围下学习英文表达，开阔视野。
如果家里有年纪小的弟弟妹妹，那就非常适合带上他们一起加入这个计划，收获高质量的家庭心流时间。
其实任何年龄的人都可以看绘本，没有限制。此计划不仅可以带上家人一起学习，增进家人的感情，还适合想了解国际优质绘本的读者。
除了送给弟弟妹妹们的礼物，咱们还有可以送给妈妈的免费计划！
你可能还不知道，免费专区里还有一个！
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这个计划不仅仅可以送给想要保持身材的妈妈，刚刚生产的姐姐阿姨，还可以给想要拥有完美曲线身材紧致的自己。
计划一共三十天，包含了腰腹训练，臀腿训练，心肺提升训练和拉伸等多个专业的瑜伽练习，帮助妈妈和我们一起拥有紧实的腰线，成为又享受生活又有美丽身材的新时代女性！~
世界上有许多美好的东西都是免费的，比如阳光，空气，水，还有静心习得的新知识和好习惯。
这个美好的暑假，美好的我们值得做许多美好的事情~
打开趁早行动的免费专区，总有一个计划值得我们沉浸其中，认真学习。
爱与成长，至死方休
祝福亲爱的你，度过一个快乐又美好的暑假~
开启你的「趁早行动」
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在趁早，那些活到淋漓的故事
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