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最近，“躺平”这个概念逐渐被大家熟悉，引发热议。先是有一名自称“躺平学大师”的青年po出了长文详解自己不卖力工作、闲散度日的悠闲生活方式。
随后，这位青年的躺平哲学吸引到了很多人的关注，也有人开始考虑向他靠拢。“躺平组”、“躺平贴吧”、“躺平超话”相继出现。
更有人根据“躺平”的精髓总结出了一份誓言：
好家伙，这做一天玩三天，工位上的摸鱼仔、城市里的流浪汉，抵御消费主义、划破内卷阴影……无不戳中职场人士的内心。
躺平or not，是选择加班加点的忙碌换来晋升和加薪，还是摸鱼度日的闲散和原地踏步，职场上的你都是怎么做的呢？
观察一下我们周围的同事，你会发现不管是否躺平，不外乎这几类人，来看看他们分别对应的英语都是怎么说的吧。
01
工作狂workaholic
我们都知道holic作为后缀意为中毒，沉迷于某事，
表示对某件事情非常热衷，无法自拔，而跟work这个单词放在一起，workaholic就是工作狂啦。
从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂。
第一，一心想着工作，即使在家里或是参加社交活动时也是如此。
第二，不愿向其他人授权，因为他们需要一种控制感。
第三，忽视生活的其他方面，因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。
第四，或者将生活的其他方面融入工作，因为对工作狂而言，休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系，甚至让自己的妻子担任秘书。
第五，“偷偷摸摸”地工作。与其他瘾一样，工作狂在面对自己的工作瘾时，常常试图隐藏它，不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时，就说明有问题了。
02
抢风头的人Spotlight Stealer
还有一些人，干啥啥不行，抢功第一名。头脑风暴出谋划策的时候ta安静如鸡，但领导问谁想出的点子ta绝对好意思站出来，把鲜花掌声都归在自己名下。
这种爱抢别人风头的同事，英文里叫做Spotlight Stealer。
Spotlight 是聚光灯，stealer是小偷，就像演出的时候一样把别人身上的灯光都偷到了自己身上，成为目光焦点，抢功劳的样子真丑。
03
唱反调的人Naysayer
同事里还有一类人也很讨厌，大家讨论事情，不管你说什么ta都要否定，像是ETC上身习惯性抬杠。这种总是唱反调的人，可以说是Naysayer。
Nay作为名词来讲是“反对票”、“投反对票者”的意思，sayer就是说……的人，连在一起naysayer就是唱反调的人。
04
甩锅侠shirker
职场上也很常见的一种人就是甩锅侠，出了问题第一时间把所有责任推卸给别人，自己的搓全都说成别人的错，这种甩锅侠，英语里就叫做shirker。
Shirk是动词，意思是to avoid doing something you should do，避免承担责任，说一个人喜欢推卸责任，就是like to shirk one's responsibility。
而整天甩锅的人，就是shirk的名词形式shirker。
05
摸鱼党 slacker / dawdler
说到摸鱼，那这可说来话长了，摸鱼文化孕育了不少关于上班摸鱼的鲜活词汇，可见大家对摸鱼都颇有心得。
可以用slack off 来表示“摸鱼”，词典里的解释是to work less hard or to be less than is usual or necessary（工作得比平时或者需要的程度不那么努力）
比如说，I've been slacking off recently.
我最近一直在上班摸鱼。
摸鱼的人，可以用它的名词形式，slacker来表示，也可以说dawdler。对应的动词dawdle同样表示“偷懒”、“混日子”、“做事拖拉落在后面”的意思。
像这部默片里的老板说的这句Quit stalling，就是“别偷懒、别摸鱼”的意思。
Stall作为动词有“拖延”和“搪塞”的意思，在工作中拖延可不就是摸着鱼干活嘛。
摸鱼的另一个表达方式还有goof off，goof有“打发时间”、“混日子”的意思，还有“出错”的意思，摸鱼时三心二意的状态很到位了。
关于摸鱼，还有underwork这个表达方式。Underwork,意思就是“做更少的工作”。
最后，在补一句戏谑的中式英语输出，touch fish，别笑，是真的，这个Chinglish的表达也已经被外国媒体借用来形容摸鱼了。
（不过，要特别注意的是，touch fish这个短语作为中文里“摸鱼”的意思来讲，在非正式的口语里可以这样用，但这个短语在英语里本身也存在，而它的另一个意思有性的意味，所以为了避免歧义，还是尽量少用。）
可以说，一些职场人选择用摸鱼的方式践行着躺平哲学，这也是面对996不正常工作模式的一种消极应对。而身在职场，摸鱼可以换来一时轻松，但如果是一个萝卜一个坑的岗位，摸鱼干不完的活还是要自己干。
所以，回到躺平or not的话题，看来在职场上还是小躺怡情，大躺误事啊，所以我们最需要的还是自我调节，劳逸结合。
多给自己和同事讲讲以下几句话，鼓励一下自己，让你我在工作的时候轻松一点吧。
【生活中如何为自己减压】
1、Respect your physical and emotional limits.
尊重你体力和情绪的极限。
如果累了就休息一下吧，如果被额外的工作压得喘不过气，就把不那么紧急的任务稍微推迟一下再完成，量力而行。
2、Express gratitude.
表达感激之情。
工作中经常需要互相配合，我们可以经常向同事表达一下谢意，感谢他们对一起完成工作付出的努力，增进同事之间的互相理解和信任。
3、Before heading home for the night, take a moment to savor the day's wins.
下班回家前，花一点时间回味一下一天的成果。
自我鼓励大法好，管理学专家通过研究发现：人们在工作结束时花几分钟写下一天的成果，以及这些成果为什么让他们感觉良好后，会有一种今天没有白忙活的成就感，晚上反映出的压力水平也有所下降
4、Take five (or ten) minutes to do something you find interesting.
花5到10分钟时间做让你感兴趣的事。
不管是做什么，只要是自己感兴趣的事就行，种花、散步、拍照、看书、练书法、健身……兴趣爱好不仅可以愉悦身心，还可以让你恢复能量，在疲劳过后能够继续前行。
5、Yoga is a kind of tranquilizer.
瑜伽是一种镇静剂。
瑜伽术的肢体伸展和深呼吸可以让人平静下来，它们能减少与焦虑有关的荷尔蒙含量，甚至能影响大脑活动。将注意力集中到做瑜伽时的呼吸中，可以达到平静、放松的身体反应。
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